最近の健康意識たかい社会人は常にプロテインの摂取量と戦ってますよね。私はワークアウトしてそうという周囲からの印象はそれなりにキープつつ、全然頑張りたくないタイプです。が、(数少ない)ジムを頑張った日の効果は最大化させたいものです。それなのに、、最近の悩みは甘いフレーバーばかりのプロテインドリンクに飽きてしまって。。。ということで、スープとして代用できるプロテインドリンクをたくさん試したので、正直レビューを含めてご紹介します。
実際に試したしょっぱいプロテインはこちら
- 植物由来プロテイン：エンドウ豆と菜種からうまれた植物性プロテイン(約7〜21回分)
- 1食置き換えダイエットに：腹持ちの良い、とろ～りまろやかスープ。お湯でサッと作れます。
- 1食分40gあたり18gのタンパク質
- 味は本当に豆のポタージュ、ただ少し塩っけが物足りないので、私は塩とブラックペッパーを足すと食事にもプラスできると感じました。
- 1食分20gのタンパク質
- 甘さ控えめなコーンクリーム味のスープ
- 味は結構あっさり目なので、通常のカップスープを想像するとやや物足りない。
- 少しコンソメの粉を足すと美味しくなる。
- 1食分8gのタンパク質
- スティックタイプ(15包)なので、持ち運びしやすい。
- 味は結構あっさり目なので、通常のカップスープを想像するとやや物足りない。
- タンパク質の配合量は劣るが、味はより馴染みのあるコーンスープに近い。
- 1食分20gのタンパク質
- 乾燥具材も入っている。
- びっくりレベルで美味しかった。
- 九州産鶏ササミ入りなので、想像されるコンソメスープよりはとろみがある。
- 1食分7gのタンパク質
- やさしいチキンコンソメの味なので、普通に毎日飲める。なんなら調味料としてアレンジを効かせることもできる。
結論：私はしょっぱいプロテインの方が続けられそう。笑
食事の代わりに甘いプロテイン、は嫌。でも、シェイカー1本分のプロテイン+食事は食べきれない。そんな自分の生活スタイルと、実際のプロダクトのクオリティを考えると、食事とプロテインスープを一緒に摂るというのは継続できる、という点からすごく効率的だと感じました。特にお味噌汁とコンソメを一つずつ持っておくと大体の食事で相性よく取り入れられています。
もちろん、運動にわか組として、の意見です。笑
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